Lucas, 21 ans
« Dans mon petit appartement étudiant, je n’ai ni la place ni le budget pour m’inscrire à la salle de sport. Avant, je pensais qu’il fallait forcément du matériel et un abonnement pour obtenir des résultats. Avec Moov’, j’ai compris que je pouvais aussi progresser en faisant du sport chez moi, avec peu d’espace et sans dépenser d’argent. Ça m’a vraiment fait prendre conscience que ce n’est pas l’endroit qui compte, mais la régularité ! »
Madeleine, 72 ans
« Oh bah moi, je ne suis plus toute jeune, hein ! Après avoir passé du temps debout à préparer mon potage ou quand je reste trop longtemps allongée sur mon canapé, je me sens toute raide. Depuis que j’ai découvert Moov’, je fais quelques petits étirements et ça me fait un bien fou ! Ce que j’aime, c’est que je peux les faire tranquillement chez moi, à mon rythme. Comme quoi, il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi ! »
Emma, 23 ans
« J’ai toujours eu envie de faire du sport, mais aller à la salle, ça a toujours été compliqué pour moi. J’étais complexée par mon corps et beaucoup trop timide pour me sentir à l’aise devant les autres. Avec Moov’, j’ai enfin trouvé une solution qui me correspond ! Je peux faire mes séances de Pilates chez moi, sans le regard des autres et à mon rythme. J’en fais régulièrement et je commence vraiment à voir des résultats, mais surtout, je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Finalement, j’avais juste besoin de trouver une façon de faire du sport dans laquelle je me sente bien. »
Thomas, 38 ans
« En prison, frère, les journées, elles sont longues… Tu tournes en rond, tu cogites trop. Un jour, à la bibliothèque, je suis tombé sur le site Moov’. J’ai noté des exercices sur une feuille et je les refaisais dans ma cellule, tranquille. Au début, c’était juste pour m’occuper, mais après, j’ai vu que ça me faisait vraiment du bien. Ça me permettait de me vider la tête, de penser à autre chose et de garder un peu la force mentalement. Franchement, j’aurais jamais cru qu’un site comme ça pouvait m’aider autant. »
Julie, 27 ans
« Avec le boulot, les déplacements et mon chat qui m’attend à la maison, autant dire que trouver du temps pour le sport, c’est pas gagné ! Je voyage souvent pour le travail et je ne sais jamais vraiment dans quel hôtel je vais dormir ni si j’aurai accès à une salle de sport. Depuis que j’ai découvert Moov’, je n’ai plus cette excuse ! Je peux faire une petite séance de Pilates dans ma chambre d’hôtel, sans matériel et quand j’ai un moment de libre. Même avec mon rythme de vie, j’arrive enfin à prendre du temps pour moi. Et franchement, ça fait du bien ! »
La famille Martin
« Avec les enfants, le soir, c’est parfois compliqué de les calmer avant d’aller au lit ! On a découvert Moov’ et maintenant, on essaie de faire quelques petits exercices tous ensemble après le dîner. Les enfants adorent, ils prennent ça comme un jeu et nous aussi, on passe un bon moment en famille. Ça leur permet de se dépenser un peu avant de se coucher et ça nous fait du bien à tous de bouger ensemble. C’est devenu notre petit rituel du soir ! »